Si te gusta la piña tanto como a nosotros, debes saber que comerla de forma habitual no solo hará que disfrutes de su exquisito sabor más a menudo, sino que aportará gran cantidad de beneficios para tu salud.

¿Quieres saber en qué puede ayudar a tu cuerpo?, ¡sigue leyendo!

1. Ayuda al sistema inmunitario

Se considera que la piña es una de las frutas que contribuye a mejorar y mantener la salud del sistema inmunitario de forma general gracias a su contenido en vitamina C y antioxidantes. Además, la vitamina C suele asociarse con la disminución del riesgo de padecer enfermedades y reducir el impacto de la oxidación en nuestro cuerpo. Comer piña regularmente te ayudará a mantener la salud general.

2. Mejora la salud de tu piel

Otro beneficio que nos aporta su contenido en vitamina C es en el cuidado de la salud de nuestra piel, ya que su contribuye en la producción de colágeno y la cicatrización de heridas. Además, esta fruta también te brindará antioxidantes que reforzarán la acción de los nutrientes.

3. Colabora en el equilibrio hormonal

El consumo habitual de piña permite a nuestro cuerpo obtener cierta cantidad de todo, un mineral esencial en la producción de hormonas tiroideas y que además realiza funciones vitales que promueven el equilibrio de todo nuestro organismo, y en consecuencia, contribuyen en nuestro bienestar.

4. Ayuda en la retención de líquidos

La piña favorece los procesos de digestión y mejora el tránsito intestinal gracias a su gran contenido en agua y fibra. Además, su efecto diurético hace que también sea muy útil en la eliminación de líquidos retenidos. Comer esta fruta tropical te ayudará a estimular los movimientos peristálticos y a liberar jugos gástricos que disuelvan mejor los alimentos.

5. Favorece la salud del sistema óseo y muscular

Otro de los beneficios de comer piña es su aporte en magnesio y potasio, dos nutrientes esenciales para el sistema óseo y muscular. El potasio interfiere en casi todo el funcionamiento del cuerpo, especialmente de riñones y corazón, contracción muscular y transmisión nerviosa. Por otro lado, el magnesio es esencial para regular la función de los músculos, el sistema nervioso, los niveles de azúcar en sangre, la presión sanguínea, así como en la formación de proteínas, masa ósea y ADN.

6. No altera los niveles de azúcar en la sangre

Comer piña fresca al natural es ideal para las personas con diabetes ya que no solo no altera los niveles de azúcar en la sangre, sino que además ayuda a equilibrar la dieta. Tampoco fomenta el aumento de peso ni los picos de azúcar, por lo que su consumo a diario es más que saludable.

7. Hidrata

La hidratación diaria es indispensable para la salud de todo nuestro organismo y la correcta ejecución de todos nuestros procesos vitales, por lo que una estupenda forma complementar tu hidratación es mediante el consumo de piña gracias a su gran contenido de agua.

 

En Glamour Fresh siempre queremos daros lo mejor, por eso, solo te ofrecemos productos de calidad premium para que las disfrutes con todo su sabor. Si quieres saber más, síguenos en nuestras redes sociales haciendo clic aquí.

Si te gusta la piña tanto como a nosotros, debes saber que comerla de forma habitual no solo hará que disfrutes de su exquisito sabor más a menudo, sino que aportará gran cantidad de beneficios para tu salud.

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1. Ayuda al sistema inmunitario

Se considera que la piña es una de las frutas que contribuye a mejorar y mantener la salud del sistema inmunitario de forma general gracias a su contenido en vitamina C y antioxidantes. Además, la vitamina C suele asociarse con la disminución del riesgo de padecer enfermedades y reducir el impacto de la oxidación en nuestro cuerpo. Comer piña regularmente te ayudará a mantener la salud general.

2. Mejora la salud de tu piel

Otro beneficio que nos aporta su contenido en vitamina C es en el cuidado de la salud de nuestra piel, ya que su contribuye en la producción de colágeno y la cicatrización de heridas. Además, esta fruta también te brindará antioxidantes que reforzarán la acción de los nutrientes.

3. Colabora en el equilibrio hormonal

El consumo habitual de piña permite a nuestro cuerpo obtener cierta cantidad de todo, un mineral esencial en la producción de hormonas tiroideas y que además realiza funciones vitales que promueven el equilibrio de todo nuestro organismo, y en consecuencia, contribuyen en nuestro bienestar.

4. Ayuda en la retención de líquidos

La piña favorece los procesos de digestión y mejora el tránsito intestinal gracias a su gran contenido en agua y fibra. Además, su efecto diurético hace que también sea muy útil en la eliminación de líquidos retenidos. Comer esta fruta tropical te ayudará a estimular los movimientos peristálticos y a liberar jugos gástricos que disuelvan mejor los alimentos.

5. Favorece la salud del sistema óseo y muscular

Otro de los beneficios de comer piña es su aporte en magnesio y potasio, dos nutrientes esenciales para el sistema óseo y muscular. El potasio interfiere en casi todo el funcionamiento del cuerpo, especialmente de riñones y corazón, contracción muscular y transmisión nerviosa. Por otro lado, el magnesio es esencial para regular la función de los músculos, el sistema nervioso, los niveles de azúcar en sangre, la presión sanguínea, así como en la formación de proteínas, masa ósea y ADN.

6. No altera los niveles de azúcar en la sangre

Comer piña fresca al natural es ideal para las personas con diabetes ya que no solo no altera los niveles de azúcar en la sangre, sino que además ayuda a equilibrar la dieta. Tampoco fomenta el aumento de peso ni los picos de azúcar, por lo que su consumo a diario es más que saludable.

7. Hidrata

La hidratación diaria es indispensable para la salud de todo nuestro organismo y la correcta ejecución de todos nuestros procesos vitales, por lo que una estupenda forma complementar tu hidratación es mediante el consumo de piña gracias a su gran contenido de agua.

 

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