Aunque es un alimento que está presente en casi todos los hogares del mundo, no mucha gente sabe los grandes beneficios que el consumo regular de limón trae para su salud. Además, su rico sabor cítrico hace que sea ideal para acompañar tanto bebidas como todo tipo de platos.
Si aún no conoces todas las propiedades del limón, ¡hoy te lo contamos!
1. Es diurético
Su gran contenido en antioxidantes, vitaminas y minerales lo convierten en una herramienta perfecta para ayudarte a eliminar líquidos y sustancias tóxicas que quedan retenidas en nuestro organismo. Por todo ello, está especialmente indicado para limpiar el cuerpo y prevenir enfermedades.
2. Purifica la sangre
Otro beneficio que nos aporta su gran contenido en antioxidantes es la capacidad del limón para ayudarnos a limpiar nuestras arterias y purificar la sangre. Así, facilitamos la eliminación de desechos y sustancias tóxicas de nuestro torrente sanguíneo con la consecuente prevención de enfermedades relacionadas con el sistema circulatorio y cardiovascular.
3. Ayuda a combatir infecciones de garganta
Probablemente te suenen las propiedades antibióticas y antivirales del limón puesto que son beneficios más conocidos de este fruto cítrico. Estas propiedades pueden utilizarse de diferentes formas para hacer frente a distintas afecciones en la garganta.
Un té tibio de limón a sorbitos será perfecto para reducir molestias y calmar la infección. Otra opción consiste en simplemente extraer el zumo y hacer gárgaras con él. Repitiendo este proceso varias veces al día estaremos mejorando nuestras afecciones de garganta.
4. Mejora la salud de nuestra piel y cabello
Consumir limón de forma diaria contribuye en tener una piel mucho más saludable, joven y radiante. Además, su uso también está indicado de manera tópica para tratar infecciones cutáneas, acné, exceso de grasa o cicatrices y manchas. Si lo usas de esta manera, asegúrate de hacerlo durante la noche, ya que si se expone al sol podríamos tener efectos adversos.
El limón también puede ser un excelente aliado para mantener limpio y radiante nuestro cabello. Su zumo limpia el cuero cabelludo en profundidad y previene problemas como la caspa. Además, mejora su textura, ayuda a mantenerlo brillante y puede funcionar como un blanqueante natural.
5. Ayuda a perder peso
Si estás intentando bajar de peso, incluir más limón en tu dieta es un hábito saludable que deberías tener en cuenta. Este cítrico ayuda a reducir la grasa corporal, elimina sustancias tóxicas de nuestro cuerpo y aporta sensación de saciedad, lo que lo hace perfecto para ayudarnos a conseguir nuestro objetivo.
Además de consumirlo de forma regular en nuestras comidas y bebidas, también se recomienda beberlo con agua tibia en ayunas.
6. Combate problemas estomacales y respiratorios
El limón sirve para regular el pH de nuestro cuerpo, y con ello podemos combatir diferentes tipos de problemas estomacales como la hinchazón, el estreñimiento, la indigestión, las náuseas o la acidez.
Además, su alto contenido en vitamina C y sus ya mencionadas propiedades antibióticas y antivirales ayudan a limpiar nuestras vías respiratorias y a fortalecer nuestro sistema inmunológico, haciendo frente a afecciones como el asma o la bronquitis.
7. Baja la fiebre
Cuando tienes fiebre causada por afecciones como la gripe, un poco de agua caliente con limón puede ser justo lo que necesitas. Este remedio nos ayudará a aumentar nuestras defensas al mismo tiempo que a reducir la temperatura corporal aumentando la transpiración.
En Glamour Fresh siempre queremos daros lo mejor, por eso, solo te ofrecemos productos de calidad premium para que las disfrutes con todo su sabor. Si quieres saber más, síguenos en nuestras redes sociales haciendo clic aquí.
Aunque es un alimento que está presente en casi todos los hogares del mundo, no mucha gente sabe los grandes beneficios que el consumo regular de limón trae para su salud. Además, su rico sabor cítrico hace que sea ideal para acompañar tanto bebidas como todo tipo de platos.
Si aún no conoces todas las propiedades del limón, ¡hoy te lo contamos!
1. Es diurético
Su gran contenido en antioxidantes, vitaminas y minerales lo convierten en una herramienta perfecta para ayudarte a eliminar líquidos y sustancias tóxicas que quedan retenidas en nuestro organismo. Por todo ello, está especialmente indicado para limpiar el cuerpo y prevenir enfermedades.
2. Purifica la sangre
Otro beneficio que nos aporta su gran contenido en antioxidantes es la capacidad del limón para ayudarnos a limpiar nuestras arterias y purificar la sangre. Así, facilitamos la eliminación de desechos y sustancias tóxicas de nuestro torrente sanguíneo con la consecuente prevención de enfermedades relacionadas con el sistema circulatorio y cardiovascular.
3. Ayuda a combatir infecciones de garganta
Probablemente te suenen las propiedades antibióticas y antivirales del limón puesto que son beneficios más conocidos de este fruto cítrico. Estas propiedades pueden utilizarse de diferentes formas para hacer frente a distintas afecciones en la garganta.
Un té tibio de limón a sorbitos será perfecto para reducir molestias y calmar la infección. Otra opción consiste en simplemente extraer el zumo y hacer gárgaras con él. Repitiendo este proceso varias veces al día estaremos mejorando nuestras afecciones de garganta.
4. Mejora la salud de nuestra piel y cabello
Consumir limón de forma diaria contribuye en tener una piel mucho más saludable, joven y radiante. Además, su uso también está indicado de manera tópica para tratar infecciones cutáneas, acné, exceso de grasa o cicatrices y manchas. Si lo usas de esta manera, asegúrate de hacerlo durante la noche, ya que si se expone al sol podríamos tener efectos adversos.
El limón también puede ser un excelente aliado para mantener limpio y radiante nuestro cabello. Su zumo limpia el cuero cabelludo en profundidad y previene problemas como la caspa. Además, mejora su textura, ayuda a mantenerlo brillante y puede funcionar como un blanqueante natural.
5. Ayuda a perder peso
Si estás intentando bajar de peso, incluir más limón en tu dieta es un hábito saludable que deberías tener en cuenta. Este cítrico ayuda a reducir la grasa corporal, elimina sustancias tóxicas de nuestro cuerpo y aporta sensación de saciedad, lo que lo hace perfecto para ayudarnos a conseguir nuestro objetivo.
Además de consumirlo de forma regular en nuestras comidas y bebidas, también se recomienda beberlo con agua tibia en ayunas.
6. Combate problemas estomacales y respiratorios
El limón sirve para regular el pH de nuestro cuerpo, y con ello podemos combatir diferentes tipos de problemas estomacales como la hinchazón, el estreñimiento, la indigestión, las náuseas o la acidez.
Además, su alto contenido en vitamina C y sus ya mencionadas propiedades antibióticas y antivirales ayudan a limpiar nuestras vías respiratorias y a fortalecer nuestro sistema inmunológico, haciendo frente a afecciones como el asma o la bronquitis.
7. Baja la fiebre
Cuando tienes fiebre causada por afecciones como la gripe, un poco de agua caliente con limón puede ser justo lo que necesitas. Este remedio nos ayudará a aumentar nuestras defensas al mismo tiempo que a reducir la temperatura corporal aumentando la transpiración.
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